En vous tournant vers une alimentation saine, vous optez pour un programme alimentaire qui conjugue vos besoins et vos goûts personnels. En choisissant de mettre l'accent sur la nutrition de votre corps plutôt que sur d'éventuelles restrictions alimentaires dont vous finissez par vous lassez, vous adoptez une approche gastronomique durable et gagnante !

Le coaching nutritionnel - et c'est toute l'ambition de ce site - vous offre conseils et soutien pour vous aider à faire des choix éclairés concernant votre mode d'alimentation et votre mode de vie.

Un changement progressif, des explorations audacieuses et un résultat payant : je reste gourmand, mais je mange santé !

Nos recettes se veulent avant tout exploratoires. Nous manquons tous de temps pour cuisiner et il nous faut donc trouver des recettes qui, aux exigences de saveur, de satiété, de santé ajoutent celles de rapidité et de facilité. 
Ce site privilégie ce type de recettes. Il se peut que certaines soient plus élaborées, mais aucune ne demande un brevet de cuisinier. Les nouveaux ingrédients et leur variété risquent, eux, de vous dérouter parfois, mais ils font partie du tournant alimentaire que vous choisissez de prendre et feront bientôt partie des éléments incontournable de votre cuisine.
Un pas à la fois !